2025年3月29日上午，“身在中医—中医药的奥秘与智慧”特展系列讲座第二讲在福建博物院学术报告厅开讲，本场讲座由福建中医药大学中医药传统文化研究中心与福建博物院联合举办，由福建省卫健委中医药管理一处钱新春处长担任主讲嘉宾，以“黄帝内经之摄生”为主题，钱处长带我们走进远古，学习古人养生的知识与智慧。
钱新春处长立足现代健康理念，通过《黄帝内经》的经典视角，系统阐释了三大核心养生法则：
1、地域养生智慧：深入解析“东南中西北”五方地域特征，特别指出福建作为南方地区，具有“湿热交蒸”的气候特点，建议通过薏米红枣粥、陈皮茯苓茶等方式实现“因地制宜”养生。
2、时辰养生规律：根据十二时辰经络运行规律，创新性提出一天之计在于子时的全新观点，子时（23-1点）入睡的养生价值，现场演示“子午觉”的正确作息方式。
3、膳食平衡之道：解读“饮食有节”的深层内涵，即是摄取食物量有度，运用食物调节人体阴阳、以平为期。
同时，钱处长以生动案例阐述为什么“西医学中医，而不是中医学西医”，这种深入浅出的讲解引发观众阵阵会心笑声。讲座现场学术氛围浓厚，听众全程专注记录，手机拍摄课件内容形成独特的“知识光海”。会后更有听众上台咨询，与钱处长探讨中医养生。
本次讲座不仅传播了“法于阴阳，和于术数”的中医养生精髓，更通过钱处长“把经典变成生活方式”的解读理念，让《黄帝内经》的古老智慧焕发现代生机。中医养生是一种生活方式的认知与改变，让我们一起坚持中医养生，做到生活处处有中医！
闽公网安备
35012102500034号