【朋辈心语】是大学生心理健康教育指导中心推出的又一心理特色栏目，栏目旨在分享朋辈的成长经历和心灵领悟，让广大的读者理解和领悟生活的真实、生存的挑战、生命的意义。本期为您推荐：《寻找幸福的线头》
本期分享人：朋辈心理咨询员罗同诗
寻找幸福的线头
大家好，我是大学生心理健康教育指导中心的朋辈罗同诗，是一名地道的南方妹子。不久前我看到了一个关于幸福感排行的榜单，什么是幸福感呢？随着物质基础的不断改善，越来越多的人开始注重到自己的精神层面，开始追求幸福，那么什么又是真正的幸福呢？
我总是听到朋友抱怨，学习压力、人际关系、就业方向、个人情感这些都是我们大学生经常遇到的困扰，被这样那样的来自生活的小怪兽包围，而最终只有一个结果，不幸福，我们感受到“不幸福”，当现实中存在的东西都不是我们所想要的，当自己定义的幸福与现实中存在的有很大的区别，当生活或者感情方面没有办法满足我们的幸福感，我们就会觉得不幸福，学习成绩达不到自己的预期或者实现不了父母的期望，和身边的朋友相处总是觉得三观不合，担心将来自己毕业就失业，害怕遇到不喜欢的工作，和我的那个“他”又真的能走到最后吗？这些像一座一座的大山压在我们的背上……
给大家说一说我自己的事吧，在我小学和初中的时候家里管的很严，每天的生活就是学校和家两点一线，课余时间很少能出门，即使在公认的学习压力最小的小学时代我也早早的就过上了如此规律的老年生活，因为父母觉得不安全，朋友刚开始会找我出去玩，后来次数多了，大家知道我离不开家门，我就慢慢的被排挤出了班级交际圈，朋友对我来说是一个非常稀有的生物，我很清楚的认识到，我不幸福，每日怀揣着对别人的羡慕亦或者是嫉妒，然后再用微笑将自己包裹起来，为什么别人可以有自由的空间？可以和朋友聊着最新的八卦，有着独属于他们才知道的梗，每次别人在聊喜欢的明星，最新的娱乐新闻我就是一个非常合格的“听众”。我难过时，没有任何人可以给我答案；我以为自己有朋友，但是朋友从来没把我当朋友；周围好像有很多人，但我依旧感觉只有自己。
不快乐真的不是一件快乐的事……每天我仍然在认真学习，保持良好的成绩，因为除了学习之外真的不知道还能做什么，没有爱好，没有目标，也不知道自己想要什么，得过且过，这种状态爽吗？非常爽！但是过后会很空虚，羡慕别人有着少年人独有的朝气，为自己喜欢的事情或努力或疯狂，如果对自己都没有什么要求又要如何保证对生活的热爱呢？
前面给大家说了很多关于不幸福的事，接下来说一说幸福的感觉吧，幸福是什么？一千个人心中有一千个哈姆雷特，每个人对幸福的答案都不一样，我看到过一个很简单很务实的答案：摆脱金钱、时间、空间的束缚，拥有自由，从精神与体验中获得幸福。具体来说：享受工作，有稳定的经济来源；持续进步，每天汲取新的能量；身心健康，有自己的兴趣爱好；独立思维，具备跨学科的能力；时间自由，有良好的亲密关系。
什么样的人会生活得幸福呢？有一种说法是：真真实实的生活着的人，往往会很幸福。
在我高中的时候，我住校了，一学期下来极少能够回家，也是这个时候我可以支配自己的时间和空间，与我可爱的六个舍友日夜相处，没有人限制我交友的权利，我可以在凌晨的时候依旧打电话放心求助他们，我可以把自己看到的沙雕笑话随手分享，我可以对他们说自己青春期女孩子的小秘密，他们会在我不小心睡过的时候偷偷跑回宿舍叫我，他们会因为我晚上的一个呼救爬下床给我打虫子，他们会陪着一起唱最土的情歌，他们会很多很多……
高中三年，纵然一个人孤孤单单的在一个陌生的城市，但我真正的释放了“我”，父母的眼中我乖巧，听话，从来不叛逆，一放学就回家，从来不用他们多操心，而现在在别人的眼中，我是个精分还偶尔有点智障的欢乐少女，会很开心的笑到看不见眼镜，会很暴躁的吐槽不开心的事，都和高中时期的解放自我有关吧，父母的爱希望我能够平安稳定的成长，从我的名字中也能看出一点，“同诗”，父母希望我能成为腹有诗书气自华，温和明媚的女孩子，我感谢他们对我深厚的爱，同样，我也不后悔没有按照他们的预期成长，我成为了自己心目中的那个自己，而不用再压抑自己的本性。
对自己的真实，使我们能逐渐意识到我们心理上否认的内容，不会夸大或扭曲与自我相关的信息。根据自己的价值观、喜好和需要来真实地行动，为自己的选择和决定负责，使我们在面对来自外界的压力时依然能坚持自我。我们或许常常无法像接纳我们的积极面（如同优秀、聪明、勤奋等）一样客观地去接纳自己的消极面（如懒惰、自私、愤怒等），因真实的自己不那么完美而感到羞愧和自责。但事实上，能够出生在这个令人惊叹而又可爱的星球上，存在本身就是一件很幸福的事。
陈丹燕在《上海的金枝玉叶》里提到了一个真正的金枝玉叶，上海永安公司老板的女儿，从小生活锦衣玉食，而在解放后，在一次次的革命中沦落到了下乡挖鱼塘清粪桶的地步，但是在一贫如洗的情况下，她依然保持着吃下午茶的习惯，用仅有的铝锅，在煤炉上蒸烧烤，几十年来，喝着下午茶，吃着自制蛋糕，悄悄享受着劫后残余的幸福，她用自己的韧性和耐力，在历经沧桑后，依然温文娴静，如沐春风，如果这位富家小姐一直沉浸在曾经的荣华富贵中，无法忍受现在这样贫穷的自己，无法面对将来劳累的人生，我想她后面的几十年也不会有勇气去豁达的生活，而坦然的接受自己从衣食无忧到家徒四壁的尴尬局面，用自己的坚强反而能在逆境中寻找属于自己的小幸福。
不知道大家现在有没有处于“逆境”中呢？新冠病毒肆虐，疫情爆发接近三个月了，什么时候能够终止遥遥无期……作为大学生的我们，开学涉及范围很大，更是不知道什么时候才能开学了，大家待在家有没有快发霉呢？毕业生发愁论文答辩，研究生发愁实验进度，普通的大学生也依旧在发愁课程进度，身边没有足够的教材资料……大家有没有被这些问题弄得一团乱麻呢？有没有意识到刚回家的时候还是父母的小宝贝，现在就成了小王八蛋呢？又是否有同学因为家人奋战一线而饱受担忧呢？
在这次灾难中，无数人丧失了金钱甚至生命，作为还在校园的大学生，我们没有太大的能力去改变世界，但我们能够管好自己，正视现实，于不幸中寻找自己的小确幸！
疫情到来之前，我们忙着学习，忙着同学交往，忙着兼职赚钱，每个人都有自己一直在“忙”的事，而这次疫情让我们能够“慢”下来，有多久，我们没有抬头认真看天空云彩的颜色了？有多久，我们没有驻足闻路旁的花香了？有多久，我们没有看妈妈那日渐老去的容颜了？狭隘的空间里，一家人一起做饭、看电视，做一些看似无聊的游戏，温情满满，连吵嘴都那么有情趣。人间烟火让我们的心充满温情！
在生死面前，一切都是浮云。疫情高潮的时候，每天点开微博热搜，都会看到不断增长的感染人数，这些数字下又不知道牺牲了多少一线工作者，我很恐惧突然有一天我居住的街上传出感染者，我又很庆幸我的家乡有“折耳根护体”和“茅台酒消毒”，疫情在这里并不算重灾区，在这场疫情面前我们显得如此渺小，网上充斥着种种不幸……但很暖心的是，我看到了捐出压岁钱的小男孩，慌张送口罩的快递小哥，义务做工的非专业工人……我们的所处的社会很幸福！谁说不幸就一定充满不幸呢？
幸或者不幸，顺或者不顺，从来都不是一概而论，有人的一生会是一帆风顺吗？我觉得是没有的，毕竟幸运女神谁也不知道她存在不存在呀，坦然的接受自己的一切，勇敢面对自己拥有的、缺少的、渴望的，从不幸中找到那么一点幸福的线头，我们要做的，就是将它拽出来一点，再拽出来一点，支成一件暖和的毛衣保护我们在这人世中越走越远……
